养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

养生堂20151017中医名方瘦身方法

来源:养生堂博客 作者:养生铺养生网

以下内容为北京卫视BTV养生堂20151017期节目视频,本期养生主题《名医奇饮巧瘦身》 。养生讲述专家:国家级名老中医——徐荣谦。主持人:刘婧。

千金难买老来瘦

“千金难买老来瘦”这一养生谚语在我国广为流传,可以说是老少皆知。这一谚语清楚地告诉我们:身体肥瘦与养生大有关系,老来清瘦一些,有利于健康长寿。如何能够瘦下来而不反弹,今天的养生堂教您将肥胖分型,常见的肥胖都有哪种?

千金难买老来瘦

A型的肥胖

A型的肥胖者属于气虚型的肥胖,表现出舌体胖大,舌淡红,气短懒言、容易疲乏、经常头晕健忘。这类肥胖者身体的气化功能较弱,不能将水湿代谢气化出去。这种胖子都是虚胖。针对A型肥胖专家推荐中医名方——"轻身散"。

【轻身散】

组成:黄芪500克、人参3克、茯苓3克、山茱萸3克、云母粉3克、生姜3克、甘草3克。

做法:1、先将黄芪、生姜煎煮;2、再把煎煮过的生姜、黄芪药汁用烤箱或微波炉焙干;3、把焙干的黄芪生姜粉末盛出;4、将茯苓等其余的中药直接磨成粉和黄芪生姜粉拌匀即可。

用法:每次取1克的轻身粉用开水冲服,冲服时可加入少许盐可以起到引药达肾的作用,要注意的是盐的量不要超过药量的十分之一。

功效:减肥瘦身,适用于气虚型肥胖人群减

轻身散瘦身

【气虚型肥胖特点】

1、面色偏白;2、气短懒言;3、舌头偏肥,舌苔滑腻,舌淡红、舌边有齿痕;4、容易疲乏;5、经常头晕健忘。

B型的肥胖

B型的肥胖者属于脾虚湿盛型肥胖,表现出脘腹胀满,口淡不渴,,腹痛便溏,头身困重,身目发黄。这类肥胖者常常脾脏功能受到影响,水液代谢失衡,就会停留在细胞外面,引起肥胖。针对B型肥胖专家推荐中医名方——"神术散"。

【神术散】

组成:苍术、防风、甘草,加生姜、葱白

做法:把苍术、防风、甘草直接磨粉,用生姜的葱白熬成的汤来冲泡。

【脾虚湿盛肥胖特点】

1、面色偏黄;2、舌质偏淡、齿痕明显;3、脘腹胀满;4、口腻纳呆;5、腹痛便糖;6、头身困重;7、小便短少。

减肥中药

专家告诉我们,起到辅助瘦身功能的美味茶方里有三味药。三种药物取材方便,物美价廉。三药组合,相互为用,可起到降血脂,减肥的功效,而且口感很好。

减肥中药

养生堂主持人:悦悦、刘婧、栗坤。注意:本站仅是分享转载北京卫视《养生堂》视频,而并非北京卫视官方网站

转载须保留网址:/yangshengtang/2015/5851.html
『 猜你喜欢 』
  • 挑错
//分享