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养生肝的食物_万家灯火20160606张晔

来源:未知 作者:生活养生

以下内容为江苏卫视万家灯火20160606期节目视频及要点内容,本期养生主题《食物的黄金搭档》。养生讲述专家:解放军309医院原营养师——张晔。主持人:国粹。

养肝的食物

养肝食物的黄金搭档:西芹+枸杞

养肝食物的黄金搭档:韭菜+黄花菜

养肝食物的黄金搭档:草鱼+胡萝卜

养肝食物的黄金搭档:猪肝+腐竹

三鲜煎饺

【原料】面粉300克,韭菜300克,黄花菜150克,虾皮250克,植物油,鸡精、盐适量。

三鲜煎饺

豌豆苗小米

【原料】碗豆苗100克,小米250克,枸杞、盐适量。

豌豆苗小米粥

 

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