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健康之路20160506徐陆周:出汗背后(上)-中医止汗方

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20160506期节目视频及要点内容,本期养生主题《出汗背后(上)》。养生讲述专家:江苏省中医院普内科主任中医师——徐陆周。主持人:冀玉华。

出汗反应的健康问题

出汗是人体的一个正常生理反应,同时也是许多疾病过程中的一个常见现象,出汗可以反映人体的健康状况。中医把出汗作为健康状态的重要判断依据,中医十问歌中第一句话就讲到问汗。没有什么特殊情况下的过度出汗是身体异常的表现。

中医十问歌

(中医十问歌)

老人容易出汗的原因

专家介绍:老年人容易出汗是气虚,老年人由于气血不足导致控制汗的功能出现异常。中医认为人体的表面有一层卫气,卫气是一层保护性的气体,当卫气虚弱了就会导致津液失固,此时就会容易出汗。

气虚的人的表现:上身汗多、身体瘦小、声音低微、容易疲劳。过度减肥的人、患慢性病的人、产妇、术后的病人都比较容易气虚。

老年人气虚多汗调理

专家介绍:老年人气虚多汗宜用黄芪调理。人参、黄芪、西洋参都可以补气,但是黄芪有补气固表,止汗利水的功效,所以选黄芪更好。《本草逢源》中就记载:“黄芪能补五脏诸须,治自汗”。

黄芪分为生黄芪和炙黄芪,生黄芪有固表止汗、托毒生肌、利水消肿的功效;炙黄芪有补脾胃的功效。黄芪属于豆科类,因此豆腥味比较浓。好的黄芪断面表现为“金井玉栏”,中间金黄色的部分像一口井,周围有一圈黄白色的“栏杆”;片形小的黄芪生长周期短或者是比较末端的地方,不是很好;老根黄芪外表呈棕褐色,中间的纤维性很强,且中间已经枯朽,质量也不好。

专家推荐治疗自汗代茶饮-黄芪止汗饮,此款代茶饮只适合气虚的人饮用,身体壮实的人不适合喝黄芪止汗饮。除了代茶饮外,专家还推荐了缓解气虚多汗的经典方——玉屏风散或玉屏风口服液。

好黄芪的“金井玉栏”

(好黄芪的“金井玉栏”)

黄芪止汗饮

【材料】生黄芪6克、红枣2枚、黑豆10克。

【做法】大火煮开,转小火熬30分钟。

【功效】缓解气虚引起的多汗。

黄芪止汗饮

(黄芪止汗饮)

胖人爱出汗的原因

中医认为胖人爱出汗多因体内湿热重,胖人的汗液往往汗液发黏、发黄,汗味浓,还有股汗馊味。专家介绍:胖人爱出汗可用桑叶茶缓解。《本草经疏》记载桑叶功效:能主阴虚寒热及因内热出汗。霜桑叶缓解胖人汗多效果好。专家推荐桑连止汗饮:

桑连止汗饮

【材料】桑叶3克、黄连1克、苏叶3克。

【做法】煮水代茶饮。

【功效】缓解胖人多汗。

桑连止汗饮

(桑连止汗饮)

中风早期出汗的特点

中风也可能以出汗为早期症状。当出现一侧出汗一侧不出汗时要警惕中风,不出汗的一侧可能是气血不通畅的状况。足部不出汗要警惕糖尿病

 

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