养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

健康之路20151028拇外翻-大脚骨

来源:健康之路 作者:养生铺养生网

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151028期节目视频及要点内容,本期养生主题《脚痛之苦(下)》。养生讲述专家:北京同仁医院足踝外科副主任医师-孙超。主持人:冀玉华。

脚部变形

随着年龄的增长,年龄大于50岁以上的人50%以上的人都会出现脚部变形,这跟平时的生活习惯和穿鞋的习惯有关。

穿高跟鞋与拇外翻

经常穿高跟鞋大拇指易变形,穿高跟鞋会导致前脚掌负重明显增加,前脚掌负重增加了脚拇指的负重就增加了,所以更容易出现变形。高跟鞋鞋跟高到5厘米以上,前脚掌负重明显增加,更易引起拇外翻。建议高跟鞋不要高过5厘米,且不要整天穿,职业女性应尽量减少穿高跟鞋的时间,建议在办公室放一双比较舒适的鞋子。

拇外翻的X光片

(拇外翻的X光片-图)

拇外翻的四个阶段

第一阶段:脚型没有明显的变化;

第二阶段:脚有轻度的拇外翻,过时候通常会有疼痛;

第三阶段:这个阶段的拇外翻反而可能不会有太明显的疼痛,最有可能的疼痛是第二指的疼痛,第二指开始摞起来。一旦有一二指互相挤压的时候就需要手术干预治疗了。

第四阶段:这是拇外翻是严重的阶段,即使手术难度也比较大。

(专家与何嘉博士现场讲解轻度拇外翻的缓解方法)

拇外翻的四个阶段

(拇外翻的四个阶段-图)

穿高跟鞋的人不一定都得拇外翻,但是几率会更大。不穿高跟鞋也有可能得拇外翻,另外拇外翻的遗传几率很高,女性得拇外翻的几率要高于男性。严重拇外翻需要做手术。

希腊脚容易变形

专家介绍:希腊脚更容易脚趾关节变形。第二脚趾过于长了负重也更多,更容易导致关节变形。脚趾变形会导致关节脱位、疼痛,疼起来走路都非常困难。

三种不同的脚型

(三种不同的脚型-图)……

脚会随着年龄变大

专家介绍:脚会随着年龄发生脚变大。随着年龄的增大,会有足弓塌陷的症状,一般在50岁左右就会出现变化。上了年纪脚变得过大会引起脚部不适,老人应尽量避免长时间走路,老人不适合穿薄底鞋走路。

正常足弓与足弓塌陷

(正常足弓与足弓塌陷-图)

老年人如何正确选鞋

选择前脚掌宽大,选择支撑性好的鞋子,鞋帮面料软,跟脚要很贴合,鞋跟一定要选择弹性好的、厚度要厚的。

老年人如何正确选鞋

(老年人如何正确选鞋-图)

注意:本站仅分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频,非中央电视台官方网站

转载须保留网址:/jiankangzhilu/2015/5905.html
『 猜你喜欢 』
  • 挑错
//分享