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健康之路20151007黄芪的功效与作用

来源:健康之路 作者:养生铺养生网

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20151007期节目视频及要点内容,本期养生主题《平民补药-黄芪》。养生讲述专家:北京中医药大学主任医师——张春荣。主持人:冀玉华。

黄芪为补药之长

专家介绍:“补药之长”是黄芪,用的范围最广,是所有补药中的老大。李时珍在《本草纲目》中就曾记载黄芪为补药之长。中医认为要补血得先补气,黄芪最主要的功效是补气,黄芪通过补气并推动血的运行。

黄芪除了补气还有升举的作用,作用面比人参广,人参补的是重症之气。人参大补元气,为大热之品,相较下来黄芪还是补的平和些。

气虚的表现

浑身乏力、大便溏泻、自汗(自汗是肺气虚的表现)、易感冒

黄芪预防感冒

专家介绍:容易感冒的人应该在没有感冒时吃黄芪。黄芪能益卫固表,能增加抵抗力,预防感冒。此为中医的治未病。每天用10克黄芪泡水喝可以预防感冒。

北芪也南芪

北芪是南方人对黄芪的称谓,南芪和黄芪是两味不同的中药

黄芪饮品的种类

大片黄芪适合煲汤用;斜切黄芪多为药用;炙黄芪更加补气。

生黄芪可以缓解水肿

专家介绍:生黄芪可以缓解水肿症状,生黄芪有很好的利水消肿作用。防已黄芪汤配伍:防已(防已具有利尿的功效)4克、黄芪15克、白术(具有燥湿的功效)9克、炒甘草6克。防已黄芪汤适合缓解下半身水肿。

黄芪海米烧冬瓜

海米浸泡好、黄芪泡水半小时备用,锅中加入少许油,下入海米用中小火煸香,下入葱花,再倒入少许清水、黄芪水、冬瓜,用盐、胡椒粉、白糖调味,小火焖一焖,用水淀粉收汁即可。

春季不适合吃黄芪

专家介绍:春季不适合吃黄芪。春季比较干燥,用黄芪会导致上火。另外面红目赤、口感、口舌生疮、爱上火的人不适合吃黄芪。

黄芪的功效与作用

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