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健康之路20150821陈红:宝宝小病不跑医院(四)

来源:健康之路 作者:www.yangshengpu.com

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20150821期节目视频及要点内容,本期养生主题《宝宝小病不跑医院(四)》。养生讲述专家:北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科副主任医师——陈红。主持人:冀玉华。

哪种表现说明孩子身体虚弱?手心白?头发黄?口唇淡?

正确答案是:口唇淡说明孩子身体虚弱。孩子脾胃有问题会导致吃不好、拉不好、睡不好。中医认为宝宝天生脾虚。口唇淡就说明宝宝脾虚。

宝宝脾胃虚弱的表现:精神头差、没劲、不好好吃饭。此时揉揉中脘、捏脊可以缓解脾虚。

何嘉博士现场演示宝宝脾胃不好推拿巧调理:推脾经、揉中脘、捏脊(从下往上推,与推脊方向相反)。捏脊一般一天捏5-7遍即可。

补脾的食物:米、西红柿、山楂、萝卜、扁豆中的豆。

专家观点:孩子老爱感冒可能是肺气虚。

预防小儿感冒要经常做什么?多喝热水?避免多出汗?多做户外运动

正确答案是:预防小儿感冒要避免多出汗。中医认为汗出当风就容易感冒。气门可以宣发肺气。有经验的家长应该给孩子多备一身衣物,另外还有一个肾顶穴可以固表敛汗。

专家现场演示宝宝爱感冒推拿巧调理:根据年龄按揉肾顶穴3-5分钟即可。另外揉补肺经可以预防感冒。

肾顶穴

孩子爱生病应该怎么做?去火?补肾?养胃

正确答案是:孩子爱生病应该去火。孩子心常有余、肝肠有余、阳常有余会导致心火炽盛,此时就需要去火。

孩子火大的表现:面色红润、性情急躁、吐舌弄舌、夜夜啼哭。

孩子火大的表现

何嘉博士现场演示用推拿来去火:推心经、捣小天心、按弦走搓摩。

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