养生铺-关注健康养生-健康饮食知识!

养生铺

健康之路20130211缓解脾胃虚寒_温胃止呕食物_胃冷痛

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺养生网整理

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20130211期节目视频有要点内容,本期养生主题《养胃怎么吃(3)》。养生讲述专家:北京中医药大学东方医院教授——李军祥,主持人:冀玉华。

几种常见胃部不适

  1. 胃胀着疼,经常胃胀打嗝。
  2. 胃冷胃,喜温喜按。
  3. 胃饿了就疼,吃多了又不消化。
  4. 胃隐隐地烧心,口干不欲饮,饥不欲食。

几种常见的胃部不适

(几种常见的胃部不适)

生姜缓解吃凉东西后胃疼

中医认为吃了凉的东西会疼痛、呕吐是脾胃虚寒的表现。生姜具有温胃止呕、散寒解表、温肺止咳的作用,适合脾胃虚寒的人群食用。需要注意的是:发烧、口苦、口渴、便秘痔疮患者、高血压病人不宜多食生姜,因为中医认为这些人体内是有火的,而生姜本身是热性的。

生姜的特性

  1. 温胃止呕
  2. 散寒解表
  3. 温肺止咳

脾胃虚寒的典型症状

  1. 不能吃凉的
  2. 受凉就胃疼
  3. 喜温喜按
  4. 胃经常揪着疼

脾胃虚寒的典型症状

(脾胃虚寒的典型症状)

我们常说冬吃萝卜夏吃姜,中医认为四季脾胃旺不受邪,对于脾胃虚寒的人来说四季都要吃姜。

温胃止呕方

药材:生姜15克,陈皮10克。

制法:煎汤代茶饮。

功效:温胃止呕,可用于缓解酒后呕吐。

温胃止呕方

(温胃止呕方)

大枣有缓解脾胃虚寒的作用

《本草纲目》对大枣药性的记载:“枣味甘、性温,和阴阳,调营卫,生津液,通九窍,健脾胃,益肝肺,助经脉,补血安神”。对于脾胃虚寒的人群,专家推荐“枣姜红糖汤”:

枣姜红糖汤

食材:生姜30克、大枣30克、红糖30克。

制法:煮汤饮用。

功效:用于胃脘冷痛,畏寒肢冷,面色苍白。

注意:糖尿病病人不适宜食用。

枣姜红糖汤

(枣姜红糖汤)

羊肉缓解脾胃虚寒的作用

羊肉有去寒、提高免疫力、增强体质的作用。《本草纲目》记载羊肉:“暖中补虚,开胃健力,滋肾气,养肝明目,健脾健胃,补肺助气”。

专家介绍:羊肉不适宜加醋一起食用,《本草纲目》记载羊肉与醋同食会伤人心。

羊肉不宜与醋同食

(羊肉不宜与醋同食)

当归生姜羊肉汤

食材:羊肉250克、当归30克、生姜15克。

制法:加水煎至羊肉烂熟,去渣取汁服。

功效:用于脾胃虚寒,里急腹痛,胁痛。

中药方缓解脾胃虚寒

黄芪建中汤

药材:生黄芪15克、桂枝10克、白芍10克(大便稀的用炒白芍)、生姜9克、大枣9克、炙甘草6克。

制法:煎服。

功效:用于脾胃虚寒证。

黄芪建中汤

(黄芪建中汤)

缓解脾胃虚寒的中成药

专家推荐缓解脾胃虚寒的中成药:小建中丸,小建中冲剂。

健康之路

1541

注意:本站仅分享转载中央电视台科教频道《健康之路》视频,非中央电视台官方网站

转载须保留网址:/jiankangzhilu/2013/9061.html
相关内容: 养胃的食物 李军祥
『 猜你喜欢 』
  • 挑错
//分享