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健康之路20161020王玉英,紫苏的作用,薄荷的作用

来源:中央电视台健康之路 作者:养生铺

以下内容为中央电视台科教频道cctv10健康之路20161020期节目视频及要点内容,本期养生主题《花园里的小药箱(一)》。养生讲述专家:北京中医药大学主任医师——王玉英。主要内容:紫苏的功效,薄荷的功效等。

在家种草药

我们家中种的很多花草,都是有药用价值的,很多新鲜的草药比干品效果更好,新鲜的药草含有的挥发油的物质比较多。由于地区限制、方便运输等一些因素我们将一些药材制作成为干药。如果你爱好种植花草,不如在家中种植一些含有药性的花草,不仅能够美观环境,还能治疗小毛小病,一举两得。有些新鲜的药品比干的草药效还好。

紫苏的作用

在北方紫苏经常与烤肉一起同吃。紫苏还能和海鲜一起吃,能够缓解海鲜的凉性和去除腥味。相传最早是由华佗发现紫苏能够解鱼蟹之毒,因其颜色为紫色,故名“紫舒”,口口相传之久,变名为“紫苏”。此外紫苏还能治疗风寒感冒、胃病等。

夏天在空调房中吹凉风引起的感冒都是可以用紫苏来缓解的。将紫苏叶用开水冲泡即可缓解风寒感冒,需要注意的是紫苏叶含有挥发油,不宜煮制时间过长。风寒感冒可选用含紫苏叶成分的通宣理肺丸。

紫苏叶治疗风寒感冒

【药材】紫苏叶10克。

【做法】开水冲泡。

【注意】紫苏叶不宜熬制时间过长;饮完再加服热或热面帮助药力发汗。

紫苏叶治疗风寒感冒

薄荷的作用

热伤风(风热感冒)可以选用薄荷缓解,薄荷辛凉解表、能辟秽,可以预防风热感冒、还有驱蚊的功效。薄荷含有薄荷油、薄荷醇也不宜久煎,用沸水一泡即可。夏天用薄荷茶清凉解暑、提神醒脑最好。风热感冒可选用的薄荷成分有银翘解毒片。

想要提神醒脑就可以用薄荷捣成泥敷在太阳穴即可。再配合按揉合谷穴效果更好。

治疗过敏性皮肤瘙痒

【药材】薄荷3克、蝉蜕3克。

【做法】为末,每次温水调服3克。

治疗过敏性皮肤瘙痒

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